孕妇应怎么选择饮料

Question

孕妇应怎么选择饮料

Answer 1

俗话说，水是生命之源。人体每日所需的营养素有七大类，分别是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质及微量元素、膳食纤维和水，水是七大营养素之一。人不可缺水。水可从饮料或食物中补充，身体内代谢时也可产生内生水补充需要。