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多吃哪些食物能滋补头发呢

病情描述:

多吃哪些食物能滋补头发呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王晓彦主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

饮食可以补充头发的营养。微量元素铁和铜是促进头发黑色素合成的重要元素，头发变白的人应多吃富含这两种元素的食品，如牡蛎、鲜贝等贝类食物，杏仁、葵花子、核桃、花生、松仁等坚果类食物，动物的肝脏、肾脏组织等。还有一些食物也有乌发作用，如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。多吃富含b族维生素的食物，如粗粮、豆类、蔬菜和水果，也有帮助。

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当下很多人都会患上这样那样的疾病，其中白癜风是比较明显的一种，它的特征主要是患者会出现皮肤的白斑，而且白斑边界不清，并且会逐渐扩散，偶尔会有轻微的瘙痒，总之，出现皮肤的局部变白，千万记得及时就医。

白癜风能吃鸡蛋吗

鸡蛋营养丰富，其中含有的酪氨酸以及铜、铁、锌等微量元素，适当吃一些鸡蛋有助于促进黑色素的形成，对白癜风病情有一定帮助，因此，白癜风是可以吃鸡蛋的。除了鸡蛋，平时还可以适当吃一些动物肝脏、黑芝麻、坚果、黑豆等食物。

儿童手上有白点是怎么了

儿童手上如果出现小白点，一般可分成多种情况，比如受到挤压或缺乏微量元素引起等，这两种情况一般无需采取特殊治疗，通过日常饮食改善即可。还有一种情况是白癜风，患有白癜风疾病者肌肤表面会有小白点，后期会遍布全身，若出现这类症状，建议及时治疗。

脸上出现白块怎么办

脸上长痘痘、长斑等，皮肤就会恶化，缓慢的新陈代谢，激素水平变化，不规律的饮食等，都是皮肤恶化的原因。脸上出现白块多考虑是白癜风所为，我们想要医治，首先要找到引发它的病因才行，一般可以从日常的体育锻炼、足够的睡眠时间、药物治疗、皮肤移植等方式进行控制。

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