可以吃什么延缓和逆转皮肤衰老

Question

可以吃什么延缓和逆转皮肤衰老

Answer 1

对于可以有效的延缓和逆转皮肤衰老的食物只有红枣，而且红枣有被誉为活维生素丸，其中所含的维生素C能抑制皮肤中某些物质的氧化作用，减少黑色素形成，预防色素沉着；其所含的维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，若同时配合维生素E使用可延缓和逆转皮肤的衰老。