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可以吃什么防止秃头呢

病情描述:

可以吃什么防止秃头呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王晓彦主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

维持头发健康需要多种营养物质，如维生素A、C，蛋白质、欧米伽3脂肪酸以及锌，而核桃在以上方面非常在行，每天吃两三个核桃，对维持头发毛囊健康有重要作用。因此，每天多吃几个核桃有助于保护头发。

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