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对皮肤比较好的食物有什么

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对皮肤比较好的食物有什么

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王晓彦主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

甘薯对皮肤特别好。甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

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