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燕麦吃了可以让皮肤恢复光泽吗

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燕麦吃了可以让皮肤恢复光泽吗

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王晓彦主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

若是皮肤没有光泽度，可以多吃燕麦，能补充皮肤所需要的纤维素，燕麦含大量维生素E、矿物质，对去除老化角质有特效。在自制保养品中，常被用来制作去死皮与增加光泽的保养品。

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