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常吃鱼对皮肤怎么样

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常吃鱼对皮肤怎么样

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王晓彦主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病；鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。

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