薏仁是感光食物吗

Question

我最近经常喝薏仁粥，怕被晒伤，薏仁是感光食物吗？

Answer 1

薏仁不是感光食物，可以放心食用。薏仁是补身体的药用佳品，含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类等多种营养物质。据《本草纲目》记载，薏仁阳明药也，能健脾益胃。适当食用薏仁既可以补充营养，也可以起到利水消肿、健脾祛湿的作用。薏仁性凉，孕妇避免食用，可能会出现不良反应。脾胃虚寒者也不宜食用，如果食用可能会出现腹泻、腹痛的症状。