痰湿体质怎么治疗

Question

我属于痰湿体质，应该怎么治疗？

Answer 1

痰湿体质属于中医比较常见的体质类型，在这两方面，通常以饮食调理、运动健身以及药物干预等方法治疗。
1、饮食调理：对于痰湿体质的患者，平时可以多吃些健脾除湿以及化痰的食物，比如薏米、荞麦、燕麦、玉米、蚕豆、黄豆等，避免摄入肥甘、油腻、滋补、酸涩及苦寒之品。
2、运动健身：平时患者可进行适当锻炼，但是需循序渐进，长期坚持，可进一步、慢跑、乒乓球、羽毛球、网球、游泳等运动。
3、药物干预：痰湿体质患者主要以健脾利湿、润肠通便和温补肾阳为主，可配合医生选择二陈汤、六君子汤或香砂六君子汤等药调理。