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黑芝麻粉的功效与作用

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黑芝麻粉的功效与作用

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

黑芝麻籽粉中含有丰富的维生素E，具有延缓衰老、补肝肾、润五脏、强筋骨、益气力、延年益寿等作用。与黄瓜籽粉一同食用可以促进人体钙的吸收，以及增强免疫力、润肠、缓解大便干燥、调节内分泌。可以根据个人饮食喜好可以在牛奶、豆浆或粥内加入本品，黑芝麻粉很适合老年人食用。

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