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青刺尖的功效与作用

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青刺尖的功效与作用

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

青刺尖是一种营养价值非常丰富的绿色蔬菜，它含有大量膳食纤维以及维生素和多种矿物质，能够促进人体新陈代谢，增强各器官功能。能够经常排便，它还含有大量的膳食纤维和以及天然果胶，能够促进胃蠕动，促进大便排除，还能够治疗跌打损伤。能够活血化瘀消肿止痛。

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