晒太阳晒肩膀有用吗

Question

晒太阳补钙、驱寒，晒肩膀有用吗？

Answer 1

晒肩膀可以起到晒太阳的作用。因寒气入体引起肩颈疼痛时，多晒太阳祛除寒气，可以缓解肩颈疼痛感。身体缺钙时，也可以晒太阳，利用阳光紫外线的照射促使皮肤中的脱氢胆固醇转化为维生素D3，再变为活性维生素D，就能促进钙吸收。成年人角质层较厚，四肢、脖子、后背等部位都可以晒太阳。小儿皮肤娇嫩，最好能通过晒背部补钙。