经常感觉没力气还困没精神是不是湿气

Question

经常感觉没力气还困没精神是不是湿气

Answer 1

经常感觉没力气还困没精神不一定是湿气，可能与个人体质或者情绪紧张有关，可以在医生的指导下饮用黄芪、枸杞子等中药进行改善。日常生活中，应保证充足的睡眠，避免熬夜导致精神压力过大，保证充足的营养，同时加强体育锻炼，有助于增强机体抵抗力。