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乌梅的功效与作用

病情描述:

乌梅的功效与作用

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

乌梅的作用与功效：
1.抗氧化，食用后能促进腮腺液分泌，提高荷尔蒙数量，放慢人体衰老速度。
2.减肥瘦身，乌梅是一种低脂低热量食材，其酸性成分能加快脂肪分解和消耗。
3.缓解疲劳，它的味道虽是酸的但是它却是碱性食物，食用后能加快酸性物质分解维持酸碱平衡，而且能提高身体抗疲劳能力。

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