月子里能不能吃南瓜

Question

月子里能不能吃南瓜

Answer 1

月子里可以吃南瓜，但是要注意适量。南瓜含有丰富的膳食纤维、维生素和、矿物质，具有通便的功效。产后第一周应该以蔬菜为主，禁止大补，尤其是油腻，否则容易堵塞乳腺不利于母乳分泌，还容易堆积脂肪影响瘦身，月子里为了保持产妇的体力，可以适量食用牛奶以及高蛋白的食物，但应注意食物的量，避免食用过多给身体造成负担。