孩子怎样增强免疫力和抵抗力

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孩子怎样增强免疫力和抵抗力

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

宝宝多吃下面这些食物可提高抵抗力和免疫力。具体分析如下：
1、蛋白质，蛋白质是组成人体细胞、组织的重要成分，是所有生命的物质基础。宝宝可适当的增加含优质蛋白的食物摄入量，还可提高身体抵抗力与免疫力。
2、维生素C，维生素C含有促抗体、有胶原的形成和组织修补的作用，还能促进宝宝身体对一些微量元素的充分吸收。
3、健脾益胃食物，宝宝脾胃功能棒才能更好的消化和吸收食物的营养。

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