气血不足肾虚湿热应该如何调养

Question

气血不足肾虚湿热应该如何调养

Answer 1

气血不足肾虚湿热可以通过食疗调养。肾虚气血不足是一系列的症状，肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚的，可以表现为腰膝酸软，四肢发冷，表现为寒的症状。阳虚在饮食上可以食用牛肉、羊肉、狗肉，蔬菜类的可以多食用韭菜、山药，枸杞也是很好的，可以多食用。如果是肾阴虚，可以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等等。