栗子的功效与作用

Question

栗子的功效与作用

Answer 1

栗子有益气养血、益肾强筋、延缓衰老的作用。栗子是一种碳水化合物含量较高的干果，可提供人体较多的热能，具有益气健脾，补气强胃的功效。栗子富含不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，能有效防治高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病。栗子富含维他命C，能维持牙齿、骨骼、肌肉的正常功能，可防治骨质疏松、筋骨酸痛、疲乏无力等症，是老年人理想的保健水果。