儿童内热应该如何调养

Question

儿童内热应该如何调养

Answer 1

儿童内热的调养主要通过日常的饮食进行调养，平时要控制盐分的摄入，避免吃腌制类的食物，同时还要注意少吃荔枝等燥热性的食物。此外也不要吃地瓜或者黄瓜等，平时要注意适当的增加蔬菜和水果的摄入，有助于提高身体的抵抗能力，日常还要注意多喝水，清淡饮食，养成良好的睡眠习惯。