肾虚吃什么好

Question

医生说我肾虚的厉害，我应该吃点什么调理一下呢？

Answer 1

补肾养肾通常可以通过食补药补两个方面，中医肾虚有肾阴虚与肾阳虚之分。
肾阴虚表现为内热的症状，日常可食用核桃仁、阿胶、海巻、甲鱼、猪肉等滋阴填精的食物，在药物上，可服用仲景左归丸进行调理，此药能益肾滋阴、填精补补髓，对肾阴虚、真阴不足的症状有较好的改善作用；阳虚则表现为畏寒的症状，可食用羊肉、韭菜、龙眼肉、黑芝麻等升发阳气温补肾阳的食物。在药物上，可服用仲景右归丸进行调理，仲景右归丸由熟地、山药、枸杞子、菟丝子、鹿角胶、当归等十味药物组成，诸药配合，具有温补肾阳、填精止遗功效。