肾阴虚怎么调理

Question

肾阴虚这种病，通常情况下怎么调理会比较好一些呢？

Answer 1

肾阴虚患者平时要注意饮食和作息要规律，多吃黑色食物可以帮助补肾，如黑芝麻、黑木耳、黑枸杞、桑葚等，少吃辛冷油腻的食物，注意不能熬夜，保证充足的睡眠时间。临床上，多数的亚健康人也都是由肾虚造成的。同时还可以在医生的指导下服用仲景左归丸进行治疗，此药具有益肾滋阴，添精补髓的功效，能较有效的缓解肾阴虚的症状。