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如何才能缓解浅眠

男，24岁

病情描述:

如何才能缓解浅眠

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廖张元主任医师天津医科大学总医院

浅睡眠的患者可以在医生指导下服用一些调理神经的药物来进行改善，比如谷维素片和维生素类药物。也可以加强锻炼身体，在睡前喝少量牛奶，慢慢的睡眠质量就会好转。浅睡眠是患者在睡觉的期间没有达到比较好的安静状态，有时候对外界的反应比较敏感。

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面肌痉挛手术后遗症

面肌痉挛的患者，有症状表现出来，抽搐发作，有间歇期，但是自己无法控制，严重时可影响视力、语言、饮食和工作。面肌痉挛是日常生活中多见突发疾病，给患者的工作和学习带来极大的影响和痛苦，同时身体其他部位也会因此受到严重的影响，所以及早治疗面肌痉挛是解决患者痛苦的根源。

面肌痉挛的危害

面肌痉挛的危害主要就是会出现无休止的面部抽动，甚至导致人极度痛苦，出现交流困难的情况，进而封闭自己，烦躁自卑，双侧面部大小不一即俗称的阴阳脸。早期多为眼轮匝肌间歇性抽搐，容易被误诊，较少出现双侧面肌，一定要注意早期症状识别。及早治疗，尽快控制病情，主要不要经常擦脸，避免过度按摩出现瘫痪的面肌，以减少后遗症的发生。

面肌痉挛会出现哪些症状

在面肌痉挛发病初期，会有眼角跳动症状；随着病情的加重，还会出现口角肌肉抽搐、口歪眼斜、耳鸣、耳聋、耳塞等症状；严重时会影响到精神神经系统，出现焦虑、抑郁等表现。

面肌痉挛适合哪些运动

生活中有些食物如果经常吃的话，是可以很好地预防面瘫的，这主要是因为它们能够补充人们体内原本缺乏的有益物质，补充丰富后可以提高抵抗面瘫发生的能力，因此人们在生活中最好不要养成一个偏食的习惯，最好是吃的丰富和营养，所遵守专业医生的建议，那么，面肌痉挛适合哪些运动？我们一起来看看下文的相关介绍吧。

面肌痉挛的药物有哪些

大家知道面肌痉挛疾病不仅会影响美观，还会给患者带去很多的痛苦，而且疾病一旦发生很容易留下后遗症不太好治愈，所以在患有面肌痉挛疾病的时候我们更加不应该忽视，要抓紧时间治疗，那么，面肌痉挛的药物有哪些呢？

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