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预防中风怎样合理饮食

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预防中风怎样合理饮食

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廖张元主任医师天津医科大学总医院

预防中风要以低胆固醇、低脂肪、低盐为主，合理营养均衡的饮食，不要吸烟、少喝酒，可以适当多吃些新鲜的蔬菜水果、豆制品等。重视中风的先兆症状，比如头痛、头晕、性格反常、四肢麻木、嗜睡等，及时发现，尽早采取治疗措施，可以有效地避免中风。

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