平常饮食很规律的如何得高血压

Question

平常饮食很规律的如何得高血压

Answer 1

高血压跟营养过剩、体力活动和体育锻炼的减少、吸烟、饮酒增多这些因素有关。确诊为高血压的患者要在医生的指导下长期用药，还要注意养成良好的生活习惯，饮食清淡少盐，不要过多食用高蛋白的食物，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免情绪激动，戒烟酒，适当锻炼，多多休息。