哪些食物能缓解眼睛不适症状

Question

哪些食物能缓解眼睛不适症状

Answer 1

眼睛不适，可以多吃香蕉。香蕉中含丰富的钾，所以它能护眼睛，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。人体在摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样就会起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状，所以上班族在用眼过度使我情况下可以适当的吃点香蕉有助于缓解眼疲劳。