老年人预防老花眼可以吃什么

Question

老年人预防老花眼可以吃什么

Answer 1

吃这些有助于明目。具体分析如下：
1、枸杞鸡蛋羹：枸杞子有保护和营养视网膜组织的作用，可使视网膜组织中的维生素C含量增加，从而增强视力。
2、何首乌粥，功效，缓解眼睛疲劳，增强视力。预防老花眼，老年人要多食用以上几款药粥。此外，老年人要注意锻炼，以促进全身血液循环，从而有助于眼部肌肉，让眼睛保持视力正常。