可以吃什么预防白内障呢

Question

可以吃什么预防白内障呢

Answer 1

多吃玉米可以预防白内障。玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素-叶黄素和玉米黄质（胡萝卜素的一种），虽然不是营养素，但作用却胜似营养素，是强大的抗氧化剂，能够保护中叫做黄斑的感光区域，老年性黄斑变性和白内障的发生。