玉米有助于保护眼睛吗

Question

玉米有助于保护眼睛吗

Answer 1

如皋人最爱吃的主食是玉米、荞麦、大米。玉米是常吃的粗杂粮，长寿之乡老人的健康也离不开它的帮助。玉米既健脾又利水，有助于预防老人肥胖，并且含有丰富的叶黄素，有助于保护眼睛。荞麦分为两种，苦荞麦降糖的效果要优于甜荞麦，有的人可以多吃。