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可以吃什么保护视力呢

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可以吃什么保护视力呢

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周玮琰副主任医师山东省立医院

可以吃些菠菜，菠菜中含有一些胡萝卜素，这种物质进入人体以后会转化与维生素A，能预防视力下降也能减少一些眼科疾病的发生，另外菠菜中还含有多种微量物质，能促进人体的正常代谢，避免血液凝结，平时多食用菠菜能有效减少中风的发生。

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