预防眼睛疾病可以吃什么

Question

预防眼睛疾病可以吃什么

Answer 1

吃鸡蛋能防白内障，吃胡萝卜能防眼干。白内障、黄斑变性是导致失明的两大病症，蛋黄中的类胡萝卜素能有效对抗这两种疾病。每天吃一个即可。橘黄色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜等都富含β—胡萝卜。β—胡萝卜素犹如天然眼药水，能预防干眼症。