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熬夜族保护视力的食物有什么

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熬夜族保护视力的食物有什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

周玮琰副主任医师山东省立医院

1、紫薯，紫色食品可以有效地维护眼睛健康。
2、杏。
3、枣。
4、西红柿。
5、韭菜。
6、青椒。
7、樱桃，樱桃的含铁量居水果之首，而铁又是血红蛋白的原料，非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。
8、海带。
9、菠菜。
10、胡萝卜。

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