锻炼完后头晕眼花站不住怎么回事

Question

锻炼完后头晕眼花站不住怎么回事

Answer 1

锻炼完后头晕眼花站不住考虑是低血糖发作，人体在运动的时候，身体内的血糖消耗是非常的快的，所以如果在运动前没有适当的吃一些食物也可能出现头晕症状。可以先喝些红糖水来改善下，如果反复发作要到医院就诊明确病情。平时要注意保持健康的生活方式，避免辛辣、油腻、刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅，才更有利于身体的健康。