心火去不掉经常熬夜有什么好法子

Question

心火去不掉经常熬夜有什么好法子

Answer 1

心火去不掉经常熬夜，可通过调整生活习惯、食疗、药物治疗等来缓解。平常生活中注意控制情绪，减少紧张，少生心事烦事。尤其是减少思虑，平时遇到迟延不决、处理繁杂、涉及众多人际关系烦心事需要保持良好心态，多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多运动。用黄连、莲子心等药物清心泻火。枸杞菜性凉，可以清肝肾、降肺火，吃猪肝也可去肺火。