体内湿气重如何调理能快速去湿

Question

体内湿气重如何调理能快速去湿

Answer 1

最好由医生根据辨证论治。一个人的湿气重可能是由于脾胃运输功能不足，或长期缺乏锻炼所导致。所以中医治疗会比较全面。此外，不要吃生冷的和辛辣的食物，多运动，晒太阳，可以促进身体的新陈代谢，每天进行适当的身体锻炼也十分有必要，对改善体质有很大的帮助，这是很正确的方法。