吃板栗对肾脏有没有好处

Question

吃板栗对肾脏有没有好处

Answer 1

吃板栗可以保护肾脏。由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不是饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重。