怀孕能吃洋葱吗

Question

我在怀孕期间想吃洋葱，怀孕能吃洋葱吗？

Answer 1

怀孕通常能吃洋葱。因为洋葱中含有丰富的维生素C、矿物质等营养物质，在怀孕期间适当的吃些洋葱，可以很好的补充身体所需要的营养，帮助身体提高抵抗力。而且洋葱中还含有丰富的膳食纤维，可以很好的促进孕妇胃肠道蠕动，帮助对其他食物的消化。但是在怀孕期间吃洋葱时不可以过量，因为洋葱属于辛辣刺激性的食物，如果吃得过多可能会刺激胃肠道，引发腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。