坐月子可以吃蛋炒饭吗

Question

坐月子可以吃蛋炒饭吗？

Answer 1

坐月子可以吃蛋炒饭，对身体不会造成任何影响。蛋炒饭主要是鸡蛋和米饭搭配制作而成，里面含有蛋白质、膳食纤维等营养成分，能够为身体补充能量，改善身体虚弱。但由于鸡蛋不容易消化，因此不要过多的进食少量即可。另外在制作蛋炒饭时，注意要少盐，少油，以清淡饮食为主。期间可以搭配蔬菜和水果一起食用，能够为身体补充更多营养。