孕期血糖高能吃玉米吗

Question

孕期血糖高能吃玉米吗？

Answer 1

孕期血糖高的人可以吃一些玉米。玉米是一种粗粮，富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，吃后会有明显的饱胀感，能降低其它食品的摄入量，减缓饥饿感，对控制血糖有很大的帮助。玉米含有的营养和保健成分，对胎儿的脑部发育有很好的作用。孕妇最好吃嫩玉米，因为其中含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E。同时，配合吃一些新鲜的蔬菜，会有很好的效果。