孕晚期喝红糖水好吗

Question

我最近有点低血糖，孕晚期喝红糖水好吗？

Answer 1

孕晚期喝红糖水好，但要适量饮用。红糖主要是由胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等组成，可以补充孕妇所需要的营养。但是，红糖水中含有大量的糖分，所以最好不要喝太多，特别是那些血糖比较高的孕妇，这样会导致血糖波动。孕期可以适当的多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸭蛋、牛奶、鸡肉等，还可以吃一些新鲜的蔬菜、水果，比如芹菜、菠菜、苹果、葡萄、草莓、香蕉等，这些都是可以补充孕妇身体所需要的各种营养元素。