孕期高血脂怎么办

Question

我妊娠去检查，查出高血脂，孕期高血脂怎么办？

Answer 1

孕期高血脂一般可通过调整饮食、适量运动进行改善。
1.调整饮食，建议合理饮食调养。因为高血脂的出现跟日常的饮食有直接的关系，建议多吃芹菜和丝瓜，这些含有高纤维的食物，能够帮助降低血脂。要尽量避免吃螃蟹和虾类的食物，也要避免吃肥肉，减少吃鸡肝和黄油，还有蛋黄这些高脂肪和高胆固醇的饮食。
2.适量运动，通过适当地运动来改善。但毕竟是孕期比较特殊，所以运动要选择比较轻缓的，比如散步和瑜伽都很合适，要尽量避免做剧烈的运动。