孕妇晚上吃鸡蛋好吗

Question

我怀孕3个月，最近晚上想吃鸡蛋，孕妇晚上吃鸡蛋好吗？

Answer 1

孕妇晚上适量的吃鸡蛋有一定的好处。鸡蛋富含蛋白质和微量元素，对胎儿的生长发育有很大的帮助。吃鸡蛋可以补充孕妇以及胎儿生长所必需的营养成分。但是应注意平时不要吃太多，避免引起肠胃的负担，平时可以做一些散步、瑜伽等活动，促进消化和吸收。平时应注意饮食多样化，可以吃一些新鲜蔬菜水果，饮食应清淡为主，避免辛辣刺激性食物。