孕妇能吃小米粥吗

Question

怀孕有段时间了，孕妇能吃小米粥吗？

Answer 1

孕妇可以吃小米粥的，小米粥的营养价值比较高，里面含有丰富的蛋白质维生素和矿物质，可以调节脾胃功能，能够起到很好的养胃作用。孕妇经常喝点小米粥，可以起到养心安神和保胎的作用，属于比较廉价的营养品喝，小米粥的时候里面可以加南瓜和红薯，能够起到补气的作用。怀孕之后饮食要以清淡化的为主，不要经常吃一些油腻和重口味的食物。