孕妇可以吃牛肉干吗

Question

想吃零食，孕妇可以吃牛肉干吗？

Answer 1

孕妇可以吃牛肉干。牛肉干富含氨基酸、多种维生素和多种矿物质，具有补气补血的作用。首先，牛肉干中的锌可以很好的被人体吸收，对胎儿的神经系统和免疫系统都有很大的好处。此外，牛肉干还富含多种氨基酸、矿物质等营养成分。但是，因为牛肉干含有大量的膳食纤维，并且在加工过程中会加入一些盐等调料，因此孕妇最好不要吃太多，以免出现腹胀，严重的会影响身体的健康。