怀孕可以吃外面的凉拌菜吗

Question

怀孕可以吃外面的凉拌菜吗

Answer 1

怀孕可以吃外面的凉拌菜，但是要少吃，并且要保证凉拌菜的新鲜和卫生，避免造成孕妇肠胃不适。可以多吃含有蛋白质的食物，能够促进胎儿营养吸收。不要吃螃蟹之类的寒凉食物，否则容易导致先兆性的流产。可以选择多吃一些富含营养的食物，比如鸡肉、猪瘦肉、排骨等，保证营养充足。