怀孕快三个月了吃什么食物好

Question

怀孕快三个月了吃什么食物好

Answer 1

怀孕的前三个月不需要过多的增加营养，胎儿在前三个月生长较慢，要吃一些易消化、有营养的食物，避免辛辣油腻的食物。每天正常饮食，保持营养均衡，多吃些新鲜的蔬菜和水果，避免盐过多、有特殊气味的食物。要注意补充叶酸，可以补充牛奶等营养物质。