跳绳可以提臀吗

Question

感觉自己的腿扁塌不好看，听说跳绳有用，所以想要问一下跳绳可以提臀吗？

Answer 1

跳绳一般情况下可以提臀。
跳绳是一种健康的运动方式，因为在运动过程中需要反复地屈伸髋关节以及膝关节，在运动过程中能够收缩臀部肌肉，长期进行定量的跳绳运动，能够起到提臀的效果，但是见效比较慢，如果想要快速地提臀，求美者也可以前往正规医院通过自体脂肪填充的方式改善。