减肥导致的脱发怎么恢复

Question

我朋友前段时间节食减肥，导致出现了严重脱发的情况，想要了解一下脱发怎么恢复？

Answer 1

节食减肥导致的脱发，首先要停止节食减肥，先增加营养，调节生活习惯。
1.增加营养：节食减肥导致的脱发可以多吃一些有营养的食物，这样在一定程度上有利于缓解脱发的症状，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、黑木耳、黑豆等。
2.调整生活习惯：节食减肥对身体有很大的危害，建议患者调节生活习惯，避免熬夜，适当的运动，有利于促进睡眠，还可以增强机体免疫力，利于缓解脱发的现象。