游泳多久能明显瘦腿

Question

腿比较粗，想通过游泳的方式进行改善，但是不知道多长时间能瘦腿？

Answer 1

通常情况下，游泳大概半年到一年左右，能明显的瘦腿。具体分析如下：
游泳属于一种有氧运动，坚持运动一段时间，可以达到瘦腿的目的，但是见效比较慢。想要达到快速瘦腿的目的，可以通过注射肉毒素的方式进行改善。注射肉毒素以后可以使局部的肌肉失去收缩功能，然后逐渐萎缩，就可以使腿瘦下来。注意在注射瘦腿针以后，避免食用吃辣椒、大蒜等辛辣刺激的食物，以免导致感染的情况发生。