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每天按小腿能瘦吗
病情描述:
我的腿部特别粗,很影响美观,所以我想要减肥,平时每天按小腿,能够起到瘦腿的功效吗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 高峰 副主任医师 山东省立医院
    正常情况下每天按小腿能瘦。
    如果想要瘦小腿,可以先拍小腿肚子来软化腿部的肌肉、脂肪。小腿上的僵硬肌肉和脂肪会逐渐变得松散,使腿部的突出肌肉更薄,一般达到辅助瘦腿的功效。
    除此之外,也可以做一些有氧的运动,比如慢跑、快走、游泳等,使脂肪燃烧,从而达到瘦身的效果。
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