每天按小腿能瘦吗

Question

我的腿部特别粗，很影响美观，所以我想要减肥，平时每天按小腿，能够起到瘦腿的功效吗

Answer 1

正常情况下每天按小腿能瘦。
如果想要瘦小腿，可以先拍小腿肚子来软化腿部的肌肉、脂肪。小腿上的僵硬肌肉和脂肪会逐渐变得松散，使腿部的突出肌肉更薄，一般达到辅助瘦腿的功效。
除此之外，也可以做一些有氧的运动，比如慢跑、快走、游泳等，使脂肪燃烧，从而达到瘦身的效果。