吃什么蔬菜美白

Question

天生的皮肤黑，想要变白，麻烦问一下吃什么蔬菜可以起到美白的效果呀？

Answer 1

虽然吃蔬菜可以起到美白的效果，但效果也有限，比如含有维生素C的食物。
含有维生素C的食物可以淡化黑色素，在一定程度上可以起到美白皮肤的效果，比如胡萝卜、柠檬、黄豆等，但需要长期食用才可能会有一些的效果，但效果比较缓慢，如果想要快速的美白，建议去专业的医疗美容医院，通过光子嫩肤、果酸换肤等美白，安全且有效。